TRIVIUM | trivium
82
archive,category,category-trivium,category-82,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-7.4,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.2,vc_responsive

trivium

trivium_logo-for-news_white

15 gru Kilka zasad dobrego żywienia seniora

  Przede wszystkim posiłki powinny być małe objętościowo, ale podawane przynajmniej 4-5 razy dziennie. Warto też zadbać, by wyglądały atrakcyjnie i były urozmaicone. Należy unikać potraw ciężkostrawnych, które długo zalegają w żołądku. Dlatego zamiast smażenia poleca się gotowanie, duszenie bez obsmażania lub pieczenie w folii. Warto również ograniczyć spożycie soli kuchennej, zastępując ją przyprawami ziołowymi.   Zdrowe odżywianie seniora to więcej niż liczenie kalorii. Zbilansowana...

Read More
trivium_logo-for-news_white

11 gru Przewlekłe choroby nerek u seniorów

Przewlekła choroba nerek może rozwinąć się u każdego, jednak ryzyko zachorowania rośnie wraz z wiekiem. Grupą wiekową szczególną pod względem „wrażliwości” nerek na zachorowanie są seniorzy – osoby po 60.-65. roku życia. Jakie są tego przyczyny?   Dlaczego seniorzy są narażeni na przewlekłe choroby nerek? Przede wszystkim nerki starzeją się razem z człowiekiem. Po 40. roku życia efektywność ich pracy zmniejsza się o...

Read More
trivium_logo-for-news_white

10 gru Dlaczego warto uprawiać nordicwalking?

Największą zaletą nordicwalking jest to, że w trakcie treningu pracuje około 90% mięśni. Nordicwalking może uprawiać każdy: osoby sprawne i po przebytych urazach, sportowcy, seniorzy i kobiety w ciąży. Jest też świetną formą aktywności dla ludzi z dużą nadwagą. Skąd się wziął nordicwalking? Marsz z kijami jest formą aktywności niezwykle przypominającą narciarstwo biegowe. Takie są bowiem korzenie nordicwalking.  Narciarze biegowi w...

Read More
news_07

06 wrz Terapia zajęciowa jako jedna z form opieki

Wielowymiarowość terapii zajęciowych sprzyja zachowaniu poczucia wspólnoty z innymi pensjonariuszami oraz daje możliwości własnego rozwoju. U wielu starszych osób przyczyniać się to może do odnowy cech i zdolności, które zanikły w wyniku choroby czy niepożądanych zmian neurologicznych lub fizycznych. Niezmiernie ważną rolą terapii jest zaspokajanie potrzeb samorealizacji oraz potrzeba stałego kontaktu z ludźmi. Do tego zapewnia możliwość rozwoju hobby i...

Read More
news_09

06 wrz Etapy w życiu seniora

Życie człowieka można podzielić na kilka etapów. Patrząc na nie z punktu widzenia upływającego czasu dzielimy je na: dzieciństwo, wiek przedprodukcyjny, produkcyjny i poprodukcyjny. Ten ostatni, rozpoczynający się po 60. roku życia nacechowany jest największą ilością zagrożeń zdrowotnych, z którymi jego reprezentanci muszą się zmierzyć. Niezależnie od płci, wieku czy stanu zdrowia, każdy człowiek odgrywa pewną rolę w życiu, przyczyniając...

Read More
news_06

10 sie Porąbka – opis, położenie, historia

Porąbka – wieś w Polsce położona w województwie śląskim, w powiecie bielskim, w gminie Porąbka, nad Sołą, między Żywcem a Kętami w Beskidzie Małym. Pierwsza historyczna wzmianka pochodzi z 1445 r. kiedy w akcie podziału księstwa oświęcimskiego jest wymieniona jako Poramka. W Księdze Długosza (1470) jest wpisana jako Porambka, bez żadnych danych odnośnie ludności. Na mapie Z 1563 r. Panorama Porąbki...

Read More
trivium-news-miod

06 sie MIÓD i jego właściwości

Aby na dłużej zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie, seniorzy powinni sięgać po naturalne produkty. Do jednych z najlepszych zalicza się miód! Jest bowiem nie tylko smaczny, ale jego lecznicze właściwości są doskonale wpływają na zdrowie seniora. Osoby starsze, którym zależy na tym, by nie zażywać dużej ilości leków, gdy nie jest to konieczne, powinny poznać lecznicze właściwości miodu. Można powiedzieć,...

Read More